Qigong

Qigong je způsob, jak se udržet svěží po celý den, i když je plný povinností a úkolů. Můžeme být v přítomnosti, cítit se vyrovnaní a silní.

Působíme preventivně na mnohá onemocnění.

Setkáváme se s kombinací poznávání pohybu, dechu, meditace, práce s energií čchi.

V našem těle je mnoho meridiánů, drah ve kterých obíhá životní energie čchi a tyto dráhy je neustále potřeba uvádět do rovnováhy. Působíme na ně kvalitní stravou, pozitivním přístupem k životu, zpěvem, meditací, spojením s přírodou a také pohybem.

Už pouze představa pohybu začíná rozprouďovat energii čchi v těle. Proto má qigong smysl i pro lidi ležící.
Dnes je mnoho systémů – fyzioterapeutických, sportovních, hudebních, které se od cvičení qigong inspirovaly.

Pro inspiraci poznejte jednoduché a účinné cvičení Postoj nejvyšší dokonalosti života, který mi předal učitel Bai Yunqiao.